
10 Tips Sederhana untuk Tidur Lebih Nyenyak
Tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah kunci untuk kesehatan yang optimal dan kesejahteraan sehari-hari. Namun, banyak orang di Indonesia dan seluruh dunia yang mengalami masalah tidur, mulai dari kesulitan untuk tidur hingga sering terbangun di malam hari. Kualitas tidur yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, produktivitas, serta kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut adalah…