Halo, teman-teman! Asam lambung yang naik, atau dikenal juga sebagai refluks asam, adalah kondisi yang umum terjadi dan bisa sangat mengganggu kenyamanan. Gejalanya bisa berupa rasa panas di dada (heartburn), regurgitasi, dan bahkan mual. Yuk, kita bahas penyebab umum, gejala, serta berbagai tips dan trik untuk meredakan asam lambung yang naik! Penyebab Umum Kenaikan Asam…
pdui-pusat.com – Siapa bilang diet harus mahal dan bikin kantong jebol? Nyatanya, kamu bisa kok tetap diet sambil menikmati makanan enak tanpa harus menambah kalori berlebih. Dengan beberapa trik sederhana, kamu bisa menjalani diet hemat yang tetap sehat dan memuaskan. Yuk, kita bahas tips-tipsnya! 1. Belanja Cerdas di Pasar Tradisional Pasar tradisional adalah tempat yang pas…
Insomnia bisa bikin kita susah tidur dan akhirnya bangun dengan perasaan capek. Tapi tenang, kamu nggak harus langsung minum obat tidur kok buat ngatasin ini. Ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba biar bisa tidur lebih nyenyak. Yuk, kita cek tipsnya! 1. Buat Jadwal Tidur yang Konsisten Coba deh tidur dan bangun di jam…
dui-pusat.com – Kali ini kita akan membahas tentang cara merawat mata agar terhindar dari degenerasi makula, salah satu penyebab utama kebutaan pada usia lanjut. Degenerasi makula terjadi ketika bagian tengah retina (makula) yang berfungsi untuk melihat detail secara jelas, mengalami kerusakan. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan…
Hidup sehat nggak harus bikin kantong jebol, kok! Dengan sedikit kreativitas dan perencanaan, kamu bisa menjaga kesehatan tanpa mengeluarkan banyak uang. Yuk, kita bahas panduan praktis buat hidup sehat dengan budget minim! 1. Masak di Rumah Lebih Sering Masak di rumah adalah cara yang paling efektif buat ngirit dan tetap sehat. Kamu bisa mengontrol bahan…
pdui-pusat.com – Menjaga kesehatan gigi anak sejak dini adalah langkah penting untuk mencegah berbagai masalah gigi, seperti karies, gigi berlubang, dan infeksi gusi. Oleh karena itu, kebiasaan baik yang diterapkan pada masa kanak-kanak dapat menjadi fondasi kuat bagi kesehatan gigi mereka di masa depan. Dalam artikel ini, pdui-pusat.com akan memberikan 7 tips praktis untuk melindungi…
Di era digital ini, banyak dari kita menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk, entah itu di depan komputer, di dalam kendaraan, atau saat bersantai di rumah. Meskipun tampak sepele, duduk terlalu lama dapat berdampak negatif pada kesehatan kita, termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan masalah postur. Untungnya, ada berbagai aktivitas sederhana yang bisa kita…
pdui-pusat.com – Di tengah kesibukan pekerjaan dan tuntutan gaya hidup sehari-hari, menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi (work-life balance) bisa jadi tantangan tersendiri. Terkadang, kita merasa seperti jongkok di atas tali, berusaha menjaga agar semua tetap seimbang. Tapi, dengan beberapa langkah sederhana, kita bisa membuat kehidupan lebih harmonis dan memuaskan. Yuk, kita bahas bagaimana…
