Ketahanan Mental

Halo, teman-teman! Siapa sih yang nggak pernah merasa tertekan? Tekanan hidup bisa datang dari mana aja, entah itu dari pekerjaan, sekolah, hubungan, atau bahkan diri sendiri. Tapi, ada kabar baik nih: kita bisa membangun ketahanan mental untuk menghadapi semua itu. Yuk, kita bahas gimana caranya biar kita bisa lebih kuat secara mental di tengah segala…